老年人春季养生之道

  老年人春季养生的一个重要方面就是要防病保健。特别是初春,天气由寒转暖,各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖,流感、流脑、麻疹、猩长沙治癫痫的专科医院是哪家红热、肺炎也多有发生和流行。

  为避免春季疾病的发生,一要消灭传染源;二要常开窗,保持室内空气清新;三要加强锻炼武汉看癫痫病的正规医院,提高机体的抵抗能力。

  春季气候变化较大,天气乍暖还寒,人体对寒气的抵抗能力有所减弱,所以,初春时节特别是生活持续性癫痫病有哪些症状在北方地区的老年人不宜马上脱去冬衣,体弱者换装尤要谨慎,不可骤减。

  在起居方面,人体气血也如自然界一样,需舒展哪些刺激会诱发癫痫病畅达,这就要求老年人在春季早睡早起,多参加室外活动,使自己的精神状态与大自然相适应,力求身心和谐、精力充沛。