老年人抗衰老的运动处方

  日本东京医科大学的老年人专科,曾组织了一次老年人体能的对比考核,参加考核的有近百位70―8癫痫治疗专业医院在哪0岁的老年人,分两大组进行。其结果是A组的老人,他们机体的敏感性、运动的反应性、躯干的柔软性以及单纯南宁癫痫病治疗专业医院的光感性和音感性等生理功能都和60岁的人相仿。也就是说,A组老人的生理功能要比他们的实际年龄年轻10癫痫病常见的症状有哪些―20岁。

  这是为什么?是A组的老年人吃了什么“灵丹妙药”吗?假如说有“灵丹癫痫病去哪里看能治好妙药”的话,那就是他们坚持不懈地实行了东京医大制定的“运动处方”。其要点是: