冬瓜煮汤等于是白吃,营养专家教你正确营养吃法,一上桌就秒光 每日看点

冬瓜煮汤等于是白吃,营养专家教你正确营养吃法,一上桌就秒光!

红烧冬瓜的做法:

材料:冬瓜500克、葱油40克、花生油35克、甜酱25克、酱油25克、白糖10克、精盐3克、味精2克、武汉癫痫哪家医院效果好姜末少许、水淀粉20克、高汤100克。

做法:

1、冬瓜去皮,切成4-5厘米的方块;

2、然后在上面打十字花刀,香菇和辣椒都切粒;

3、坐锅烧油将冬羊角风的治疗偏方瓜小心煎香;

4、将冬瓜移点空间出来下香菇辣椒粒炒出味,撒盐;

5、加水淹过冬瓜,喷酱油,大火烧开转中火煨,盖锅盖;

6、等汁快收干时加蚝油,鸡精再撒葱花即可。

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营养价值:利尿消肿,冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。

 这是红烧冬瓜的做法大全其中一种,对夏季想要减肥的人来讲,选择儿童癫痫病医院好吗这样的制作方法,不仅可以让自己轻松瘦身,而且也不会危害到身体健康,对一些想要补充身体维生素的人群,选择红烧冬瓜是非常不错的,它不仅含有较高的维生素,一些其他的矿物质,也是比较多的。