糖尿病人运动安全措施(图)

  1.定时定量。为防止运动中出现低血糖反应,运动时间应该相对固定,最好在饭后1—2小时运动较为适宜;为北京什么医院治疗癫痫效果出众有利于血糖控制,避免出现血糖忽高忽低,运动强度也应该相对固定,切忌运动量忽高忽低。  2.运动前注射胰岛素最好在腹部等肌肉运动少的部位,若注射在四肢,由于运动多会加快胰岛素的吸收,造成低血糖。  治癫痫有哪些偏方3.随身携带糖尿病卡,卡上包括你的姓名、年龄、地址及电话号码,现在使用的胰岛素或口服降糖药的剂量等,如果出现意外其他人如何处理。随身携带零钱及糖果等。若感到不舒服或需要帮助时能打电话求助,当血糖较西安治疗癫痫较好的专科医院低时及时服用糖等避免低血糖发生。  4.每天检查双脚。运动时选择合脚及通气的鞋和袜,糖尿病患者的双脚是最易受伤害的部位,每天坚持洗脚并细心检查以便发现感染、红肿、青紫,水泡等。  遗传癫痫病能治好吗5.尽量避免恶劣天气,不要在酷暑及炙热的阳光或严冬凛冽的寒风中运动。  6.运动中如果出现腿痛、胸痛,或胸闷,应立即停止运动,原地休息,并尽快到附近医院就诊。