小孩咳嗽怎么办 吃这些食物对咳嗽好

  小孩子的体质较我们成人是比较低的,经常容易生病感冒发烧、咳嗽等,所以更要很好的预防,当妈妈在头疼不知道宝宝咳嗽可以吃些什么,如果吃了不合适的食物,会加重宝宝咳嗽病情,那么小孩咳嗽吃什么好的快呢?孩子咳嗽的时候应该多加小心,应该怎么办呢?

  如何预防小孩咳嗽?

  1、保证室内空气的流通,污浊的空气对呼吸道粘膜会造成不好的刺激,在家里,需要将窗户定时通风,保证室内空气新鲜,尤其是厨房,油烟味过重,更要做好通风工作西宁癫痫病到哪看好每天上午下午各开一次,每次半小孩左右即可。

  2、注意室内的温度,人适宜的温度在二十五到二十八度左右,一般家里不好控制,但是只要温度不是你很高,也不是很低,待着舒适即可,而且也要避免家里人员的拥挤,不要给孩子穿的衣服太多或者太少,只要感到舒适不冷即可。

  3、保持室内的湿度,如果室内空气太湿,会影响呼吸,如果空气太干,会造成呼吸道粘膜发干,纤毛运动受限,痰液不宜咳出,所以要保持室内空气的湿度要适宜,如果室内干燥的话,可以用湿拖把拖地或者在地上洒一些水。治疗癫痫的权威医院

  4、注意调节饮食,辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品,对呼吸道有刺激作用,使咳嗽加重,要注意避免。而新鲜蔬菜如青菜、胡萝卜、西红柿等,可以供给多种维生素和无机盐,有利于机体代谢功能的恢复。

  5、保证充足睡眠睡眠时,全身肌肉松弛,对外界刺激反应降低,心跳、呼吸、排泄等活动减少,有利于各个器官的机能恢复及疾病康复。

  6、多饮水,注意个人卫生,勤洗手。尽量少带孩子去人多的地方,避免交叉感染。适当让孩子锻炼身体。增强盐城什么医院治癫痫孩子的体质,适应冬季寒冷的环境。

  小孩咳嗽怎么办

  1、合理饮水,少量多饮。不论是那种咳嗽,都应该积极让宝宝喝水,不要等口渴了才想到喝水。宝宝饮用足够量的水,能使黏稠的分泌物得以稀释,容易被咳出。同时,喝水能改善血液循环,使机体代谢产生的废物或毒素迅速排出体外,从而减轻对呼吸道的刺激。

  2、清淡饮食,避免生冷油腻。咳嗽的宝宝饮食以清单为主,多吃新鲜蔬菜,可食少量瘦肉或禽蛋昆明看癫痫挂什么科类食品。切忌油腻,鱼腥,水果也不可或缺,但量不必多,风热咳嗽不可吃桔子。禁食酸味食品,有敛痰的效果,不利化痰。

  3、保持室内空气清新。家里要定时开窗通风,还要保持室内适度,有利呼吸道粘膜保持湿润状态和粘膜表面纤毛摆动,有助痰的排出。

  4、耐寒训练,增强体质。从初秋起就用冷水洗脸,擦浴,或定期让肌肤与清爽空气做亲密接触等。训练方式各有不同,关键在与持之以恒。但要注意把握一个度,寒潮来临是不可盲目“冻”,以免锻炼不成反而受寒。