老花眼怎么办 这几个预防妙招要牢记

第一、经常眨眼法:

平时一有空就利用一开一闭的眨眼方法来振奋眼肌,与此同时用双手轻度搓揉眼睑,增进眼球的滋润,闭眼中药治疗癫痫病怎么样时竭力挺起双肩,双眼紧闭一会。眨眼不会影响眼肌,而是能使眼肌经常得到锻炼,延缓衰老。

第二、经常转动眼睛:

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因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动,可锻炼眼肌。

第三、正确掌握阅读方癫痫病发作的护理措施法:

读书时要舒适地坐着,全身肌肉放松,读物距离眼睛约30厘米以上,不要过分前倾。否则,会影响到背部肌肉的劳损,不要在床上看书,过度疲劳小儿癫痫能治愈吗时不要强行读书。

第四、要集中一个小目标注视:

不要用斜视的余光看东西。