动动手,暑湿绕道走!这3个地方要注意按捏

暑邪为阳邪,行于盛夏,具有升散的特性,容易耗气伤津,引起人们口渴舌燥,甚至小便减少等不适。而在夏暑之季,除气候炎热外,还常多雨潮湿。热蒸湿动,湿气较大,人体在感受暑邪的同时,往往还兼感湿邪,所以中医有“暑多挟湿”或“暑必兼湿”的说法。枣庄羊羔疯治好要多少钱

一说到祛除病邪,大家总是会想吃什么药好。其实只要平时动一动手,做到“宁心”“养神”“柔肝”,就能够调畅气机,实现气血的平和,将暑湿邪气拒之体外。

松原癫痫病治好要多少钱指压鼻根宁心神

用食指触摸鼻根(双眼之间鼻梁凹陷部分),用拇指、中指并拢压揉该处,要随着心跳节律按摩西安癫痫哪家好,每次1分钟即可。此时,该处皮肤温度会上升,可以宁心安神、保养心脏,而心神安定,则气机不乱,邪气自然不易侵袭。

轻敲脑部防头痛

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一般来说,预防夏季头痛,只需用5个指尖轻轻敲头部即可。先敲整个头部,如果在敲打时,发现有特别舒服之处,就可以把该处作为重点轻敲,至少3分钟。同时配合冥想导引,还能够减少个体焦虑、减轻炎热引发的抑郁状态。