越吃苹果越长寿 苹果的十大功效

增强记忆力:苹果不仅含有丰富的糖、维生素、矿物质等大脑所必需的营养素,而且更重要的是它富含锌元素。据研究,锌是人体内许多重要酶的组成部分,是促进生长发育的关键元素。人体武汉癫痫病治疗到哪家内缺锌对记忆力将产生不良影响。

防止老化:苹果中含的钙质和维生素E,具有利尿陕西癫痫病比较佳医院在哪美容的功效,可以有助于防止老化。

预防糖尿病:苹果所含的果胶,能防止胆固醇增高,减少血糖的含量,适量食用苹果对防治糖尿病有一定的作用。治疗糖尿病则宜吃酸苹桂林癫痫医院哪家好果。

防治贫血:西安癫痫病有效医院nt: 28px; ">常吃苹果还能增加血色素,使皮肤变得细白红嫩,因此,对于贫血患者来说,食用苹果可以起到一定的辅助治疗作用。用苹果治疗贫血可生吃也可烤熟吃。