气虚血虚如何调理?

第一种:阿胶

阿胶是传统的补血益气的药物,具女性癫痫有哪些发病原因有调理气血的作用,不过阿胶服用起来不是很方便,可以选用含有阿胶的铁之缘,铁之缘不仅含有阿胶还富含铁质,更好的补血补铁也方便携带服用,适用于气血不足、人群。

第二种:红枣

商丘哪家医院专治疗癫痫t:2em;text-align:left;">“一日三枣,青春不老”,大枣中的氨基酸、素、核黄素等及各种微量元素都是人体不可或缺的营养物质。红枣最好以熟吃为主,蒸煮熬汤皆可,营养丰富,健脾养胃,益血宁神。

第三种:黑豆泸州那个医院治癫痫好>

黑豆是不为大多数人所知的绝佳补血食物,黑豆的活血补血极利水滋阴功能极强,食用黑豆可软化血管、促进血液循环,增生淋巴细胞。黑豆中的微量元素依然很丰富,并且不含,非常适合心血管病的患者补血。

哈尔滨治疗癫痫比较权威医院t-indent:2em;text-align:left;">第四种:枸杞

枸杞具有调整血气的功效,您也可用当归10克、阿胶10克、枸杞15克熬粥服用,即可较快地解决血气不足的问题。