秋季抗病每天吃两瓣蒜

秋冬季德阳那个医院治癫痫好是流感高发季节。专家建议,可以吃些常见食物来杀菌、增强免疫力,如每天生吃两瓣蒜。

颠娴的症状有吃什么药家介绍,大蒜、洋葱、芦笋等含丰富的蒜素类物质,是秋季良好的抗病食物。大蒜被称作是天然的植物广谱抗菌素,现代研究表明,大蒜中含有的蒜氨酸和蒜酶接触后产生大蒜素,有很强的杀菌作用。

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大蒜素能在5分钟内杀死杆菌,对沙门菌等引起的有效,还能杀死病毒、病毒等多种致病微生物。

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研究显示,人们一天食用两瓣蒜就能发挥最佳效果。