冬天爱上火怎么办 不妨按摩两个“去火穴”|草鱼豆腐怎么做好吃,草鱼豆腐

发布时间:2016-12-17 23:23:06   来源:  

爱上火怎么办,按理说“上火”了就要“去火”,但实际并没那么简单,临床上,很多病人反复吃“清热泻火、消炎解毒”的药物,却只能下一时之火,隔几天又会再犯。这是因为没有从根本上找到“上火”的根源。只是暂时“压住”火,过几天又“死灰复燃”。

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1、吃什么去心火:心火主要表现:心烦意乱、多梦或睡不着觉、小便黄甚至有热辣刺痛感,口渴、想大量饮水等。去心火可选药品:牛黄清心丸.去心火:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

2、吃什么去胃火:胃火主要表现:食欲不振、腹胀、大便干燥、牙龈红肿、牙根发炎等。去胃火可选药品:牛黄清胃丸、牛黄上清丸、三黄片.去胃火:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮食之。

3、吃什么去肺火:肺火主要表现鄂尔多斯看癫痫专业的医院,有哪些:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、肺部不适、感觉憋闷等。去肺火可选药品:清肺抑火丸、栀子金花丸.去肺火:猪肝,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。

上火怎么办

1、调节暖气:保持低流量,将室温控制在20℃左右,多开窗通风,保持室内空气清新。

2、多饮水:研究发现,缺水阻碍新陈代谢,加速衰老,干燥更需要饮水,每天需饮2000毫升的水。

3、多吃水果:如苹果、梨、香蕉、橘子等。这些水果水分充足,含有多种武汉哪家医院治癫痫病专业维生素,丰富。而且有润肺生津,养阴润燥的功效,可提高机体抗病能力。

4、按摩穴位

(1)太冲穴:在足部大脚趾和第二脚趾之间的缝隙向上约1.5厘米的凹陷处。它属于足厥阴肝经,因此,对灭肝火效果良好,如头痛眩晕、面红耳赤、口苦咽干等。经常按摩有舒肝理气、通调三焦气机等功效。可用大拇指的指腹按揉一侧太冲穴,3分钟左右后换另一侧,两侧交替按摩10~15分钟左右。每天操作前可以泡泡脚,使身体更放松,按揉时要用一点力度,以产生轻微的酸癫痫病会不会有梦游症状胀或胀痛感为宜。

(2)内庭穴:位于足部,第二脚趾和第三脚趾之间的缝隙交叉处,就像被门遮盖住的小房子一样,故名“内庭”。它是足阳明胃经的荥穴,而“荥主身热”,是热症、上火的克星。按摩此处有去胃火、化积滞的作用,可以有效缓解因上火引起的牙疼、头疼、口臭、咽喉肿痛等不适。每天早晚可用大拇指点揉100次左右;由于内庭穴比较隐蔽,也可以拿一个钝头的小木棒来按摩,使穴位刺激更充分。

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