苹果生吃就是浪费,搭配它一起吃,排毒养颜轻松享瘦!|苹果

发布时间:2018-02-19 09:36:21   来源:  

苹果是一种很常见的食材类型之一哦,苹果可以有滋阴润燥的作用,还可以补充丰富的纤维素和矿物质,对于提高免疫力有好处,还可以有治疗疾病的效果的哦,但是你知道怎么吃苹果最能发挥它的功效吗?苹果搭配它一起吃,排毒养颜轻松享瘦!那就是醋泡苹果!

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首先,来看看苹果的功效:

苹果功效:

1.减肥

苹果中含有的大量维生素、苹果酸,能促使积存于人体内的脂肪分解,经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者,需要吃一些酸苹果。

2.防治贫血

常吃苹果还能增加血色素,使皮肤变得细白红嫩,因此,对于贫血患者来说,食用苹果可以起到一定的辅助治疗作用。用苹果治疗贫血可生吃也可烤熟吃。苹果可以起到很好的缓解贫血的作用和效果,还可以有缓解衰老的功效最新癫痫病治疗方法的哦。

3.防止老化

苹果中含的钙质和维生素E,具有利尿的功效,可以有助于防止老化。

醋味酸、甘,性平,归肝、胃经,具有健胃消食、化淤活血、软坚散结、收敛固涩、止泻解毒的功效,可用于治疗食积不化、消化不良、腹泻厌食、虚汗不止等。醋更是老年慢性病、常见小麻烦的天敌,好处太多了!

醋的功效:

1、预防皮肤衰老

醋的抗氧西安癫痫比较正规的医院化能力比较强,适当的吃一些可以预防皮肤衰老,醋能抑制和降低人体衰老过程中过氧化脂质的形成,减少老年斑的产生。

2 、护肤

适当的吃一些醋还可以护肤哦,效果是非常好的,醋中所含的醋酸、乳酸、氨基酸等能促进血液循环,减少皮肤色素沉着和老年斑,使皮肤光润。

3 、帮助消化

适当的吃一些醋还可以促进消化,帮助食物更好的吸收,醋含有挥发性物质及氨基酸等,能刺激大脑神经中枢,使消化器官分泌大量消化液,增强消化功能。对吃肉食过多而导致食滞的人,长春哪家医院可以治癫痫,看这里能消食化滞。

醋泡苹果的做法:

原料:苹果4个、600克蜂蜜、500克米醋

做法:

1、用刀刮去苹果的果蜡,切成薄片,放入干净的无水玻璃瓶中;

2、加入蜂蜜,倒入500克的米醋,醋的酸度小于9即可;

3、密封15~30天,其颜色变成类似蜂蜜的颜色,即可饮用,根据个人口味加入凉水或者温水稀释饮用。