生活不顺心 7蔬果可顺气 –

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生活不顺心 7蔬果可顺气
发布时间:2010-08-03 14:34:09 浏览:1553 来源:老中医养生网
生活中遇到不顺心的事,有些人总是闷在心里,时间久了,就会感觉不舒服,“气不顺、胸闷、堵得难受、饭吃不好、觉睡不着……”严重的还会引起其他病症。其实,我们平时吃的一些食物就有顺气的癫痫病会不会导致精神异常作用。河南省中医院党中勤教授给大家推荐了一些:
橘皮:可以把橘皮洗净晾干,这就是中药的陈皮,具有理气化痰、健胃除湿的作用。可同茶叶一起泡水喝,也可单独泡水喝,味清香,可提神、通气。将干橘皮泡于白酒中,2~3周后即可饮用,能清肺化痰。做菜时也可以放几片,解腻开胃。
佛手:有理气化痰、止咳消胀、舒肝健脾和胃等多种药用功能。佛郑州癫痫医院哪家比较正规手的花、果泡茶喝,有理气的作用。肝气郁结可用佛手与其他药配伍煎服。
白萝卜:通气消食,对气郁上火生痰者有清热化痰、解毒生津、和中止咳等作用。可以这样吃:
1.萝卜粥:鲜萝卜洗净切成小块,与粳米一起加水煮成粥,加少量食盐调味食用。可止咳化痰,消食利膈,适用于胸膈满闷、食积饱胀。
2.萝卜酸梅汤:鲜萝卜切薄片,加酸梅辽宁看癫痫哪家医院专业2粒,加清水3碗煎成一碗半,去渣取汁加少许食盐调味饮用。有宽中行气、化积滞、下气生津、清热化痰的作用,适用于饮食积滞或进食过饱引起的胸闷、烧心、腹胀等症。
3.蜜饯萝卜:鲜萝卜洗净,切成丁,放在水中煮沸后捞出滤干水分,晾晒半日,再放锅内,加蜂蜜150克,用小火煮沸,调匀即可,饭后食用。有宽中消食、理气化痰的作用,适用于饮食不消、石家庄著名癫痫医院腹胀、反胃、呕吐等。
山楂:顺气止痛、化食消积,适用于食积造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心跳过速、心律不齐也有一定疗效。
莲藕:健脾和胃,通气,养心安神。
木瓜:助消化、健脾胃,顺气、润肺、止咳、消暑解渴。
玫瑰花:顺气,可单独泡玫瑰花喝,将玫瑰花插在居室,也有顺气安神的作用。