剖腹产后能吃鲫鱼吗 鲫鱼萝卜汤的做法 -

2016年01月24日11:20 编辑:偷菜

  萝卜的做法很多,我们经常会以萝卜为配菜,与其他食材进行烹饪,可以同时吸收萝卜与其他食材的营养物质。在做鲫鱼汤时加入萝卜可以起到去腥的作用,同时还可以起到平衡营养的作用。鲫鱼萝卜汤的做法是什么?

鲫鱼萝卜汤的做法

  1、用料:鲫鱼 萝卜 葱 姜

  2、将鲫鱼洗净,去鳞、去鳃、去内脏。在鱼身上打上一字刀,葱切片,将切丝,萝卜切丝。

  3、锅中放油,油热放入鲫鱼。

  4、一面煎成金黄色,翻面再煎另一面。

  5、锅中放入适量水。

  6、放入葱、姜。

  7、用大火煮15―20分钟。

  8、放入萝卜丝煮5分钟。

  9、碗中放陕西癫痫病那里可以治盐、胡椒粉。将鱼、鱼汤、萝卜丝倒入碗中,撒上香葱即可。

萝卜的药用价值和营养价值

  中医认为,萝卜性凉,昧辛甘,无毒,入肺、胃经,能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒,治食积胀满、痰嗽失音、肺痨咯血、呕吐反酸等。萝卜具有很强的行气功能,还能止咳化痰、除燥生津、清热懈毒、利便。

  ⑴萝卜可增强肌体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要意义。⑵萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。⑶常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

  ⑴萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素;白萝卜富含维生素C,而维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂肪沉积。⑵白萝卜中含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸,食入人体后可洁净血液和皮肤,同时还能降低胆固醇,有利于血管弹性的维持。 ⑶萝卜在中国民间素有“小人参患上癫痫病以后记忆力方面会不会受到影响?”的美称。一到冬天,便成了家家户户饭桌上的常客,现代营养学研究表明,萝卜营养丰富,含有丰富的碳水化合物和多种维生素,其中维生素C的含量比梨高8―10倍。

  

  剖腹产后能吃鲫鱼吗,对于这个问题,相关人士表示,可以吃的,不过刚开始建议少喝一点。鱼类食物中含有一种有机酸物质,有抑制血小板凝集的作用,妨碍术后止血剂伤口愈合。

剖腹产后能吃鲫鱼吗

  只要自己的肠胃畅通了就是可以吃的,因为鲫鱼汤营养比较好,还可以帮助你下奶的,不过刚开始建议少喝一点,那样对身体比较好些。

  产妇还应遵循以下原则:

  1、术后进食不宜过多。剖腹产手术胃肠受到刺激,胃肠正常功能被抑制,容易造成便秘、产期增多、腹压增高,不利于康复。

  2、术后进食不宜多吃鱼类食物。据研究,鱼类食物中含有一癫痫病河北哪里治得好种有机酸物质,有抑制血小板凝集的作用,妨碍术后止血剂伤口愈合。

  3、术后进食不宜多吃产气多的食物。产气多的食物有黄豆、豆制品、红薯等,食后易在腹内发酵,在肠道内产生大量气体而引起发酵。

产后饮食要点

  1、吃鸡蛋要适量

  鸡蛋的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、卵黄素、钙、铁及维生素A等营养素,其中脂肪极易被人体消化吸收,卵磷脂和卵黄素在维护神经系统的健康具有重要作用,特别适合产妇食用,可以吃煮鸡蛋、煎鸡蛋、炒鸡蛋、鸡蛋汤或鸡蛋羹。

  但鸡蛋也不是吃得越多就越好,有些新妈妈一天吃十几个鸡蛋,不但吸收不了,还会影响身体对其他营养素的摄取,每天吃3~4个就足够了。特别是分娩后的数小时内最好不要吃鸡蛋,因为在分娩过程中体力消耗大,出汗多,体液不足,消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋,难以消化,增加胃肠负担。

  2、不必对水癫痫病石家庄哪家医院好果说“不”

  有些妈妈受传统习惯的影响,月子期间不吃生冷食物,甚至连水果都不敢吃,其实有些水果对产后恢复非常有好处。

  (1)香蕉:含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。产后产妇常常卧床休息,胃肠蠕动较差,容易发生便秘,再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一,所以产妇多吃些香蕉能有效地防止产后便秘和产后贫血。妈妈摄入的铁质多了,乳汁中铁质也多,对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。

  (2)橘子:含有丰富的维生素C和钙质,维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。分娩后子宫内膜有较大的创面,出血较多,多吃些橘子可防止产后继续出血;钙是构成婴儿骨骼和牙齿的重要成分,妈妈适当吃些橘子能够通过乳汁把钙质提供给孩子,能够促进婴儿牙齿、骨骼的生长,防止婴儿佝偻病的发生。另外,橘核、橘络(橘子瓣上的白丝)有通乳的作用,吃橘子可避免乳腺管不通畅。